5 อาหารตัวการทำ ‘หน้ามัน’ และวิธีเลือกอาหารที่ช่วยลดปัญหาหน้ามันของคุณ
อาการหน้ามันเกิดจากต่อมใต้ผิวหนังผลิต ซีบัม (Sebum) ซึ่งประกอบด้วย ขี้ผึ้ง, คอเลสเตอเรล, กลีเซอร์ไรด์, และสควอเลนท์ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิวหนัง แต่ถ้ามากเกินไปก็จะกลายเป็นผิวมัน เป็นอุปสรรคในการแต่งหน้าของสาว ๆ และยังนำไปสู่ปัญหาผิวหน้าทำให้หมดสวยได้ง่าย ๆ และในบทความนี้จะมาบอกวิธีเลือกอาหารอย่างไรที่จะช่วยลดอาการหน้ามันของคุณ